Espace ADHÉRENT

Catégorie : Club House

Paroles d’adhérents, de supporters et de partenaires

Marc – Adhérent à un Programme Sport > PPG : Bilan complet, Formule 26/39 (2 séances encadrées à mon stade, 1 séances à l’extérieur).

« Comment préparer ses sorties en VTT en bas de chez soi ? En amenant mon propre vélo à mes séances à mon stade ! Avec le CYCLUS 2 intégré à mes séances de préparation physique, non seulement je peux améliorer ma condition physique en vue de mes randonnées, mais en plus j’éprouve des sensations de course très réalistes grâce au montage souple du cadre sur l’ergomètre ».

Anne-Sophie BARTHET a choisi mon stade pour s’entraîner lors de ses séjours à Paris. Elle l’a annoncé sur son compte Facebook.

A Sotchi en 2014, la skieuse toulousaine de 25 ans, licenciée à Courchevel, a pris part à ses 3e Jeux Olympiques, après Turin en 2006 et Vancouver en 2010. Plus jeune athlète française des Jeux de Turin, elle est également la plus jeune championne de France de ski junior en combiné à 16 ans. A son palmarès également, une 10e place du slalom de Lienz en Autriche en décembre 2013 :le meilleur résultat d’une Française dans cette discipline.

Toute l’équipe de mon stade est heureuse de l’accueillir pour préparer sa nouvelle saison.

Bruno – Programme Santé

« Très sportif jusqu’à 20 ans, j’ai basculé dans une obésité très importante suite à des problèmes de dos et une forte sédentarisation. Accompagné médicalement depuis 2 ans, j’ai souhaité reprendre une activité physique malgré la crainte de ne pas y arriver et surtout la peur de me faire mal à nouveau.

J’ai trouvé à mon stade une équipe à l’écoute et qui a su me proposer un programme progressif, adapté à mes craintes et mes contraintes (horaires et disponibilité professionnelle).

Au fil des cycles d’entraînement, j’ai retrouvé la satisfaction de l’effort et une capacité physique trop longtemps enfouie sous ma masse abdominale. Les progrès accomplis en 4 mois (je suis très fier des 429Kg de charge max poussés à la presse horizontale en Bilan de fin de cycle 4, soit +100Kg par rapport au test initial !) sont une source profonde de motivation pour pérenniser cette remise en place d’une activité physique. Grace à mon stade.

Je remercie l’ensemble des préparateurs physiques de mon stade qui m’ont permis d’avancer et de franchir un cap important ! Le travail ne fait que commencer… c’est à moi de continuer maintenant ».

Bruno : Programme Sport / Courir 10 km, Plan en 13 semaines, 2 séances encadrées à mon stade, 1 séance autonome à l’extérieur

« Après 15 ans de jachère en terme d’activité physique, cette expérience m’a été utile physiquement mais aussi moralement. Je dors mieux, j’ai moins de sautes d’humeur, je suis moins angoissé, plus zen, moins essoufflé, plus tonique. Il me reste un gros souci : changer ma garde-robe en complément des chemises que je n’avais pas mises depuis 20 ans !

Le fait de venir 2 ou 3 fois par semaine a créé une dynamique qui aide à prendre et à garder le rythme. Au bout de 3 mois, j’ai créé le besoin. Si la vie professionnelle ou la maladie m’imposent d’arrêter 10 jours, ça me manque. Maintenant je compte tout faire pour garder mon surnom de « The Line », donné par mes préparateurs physiques parce que je maintiens parfaitement aligné les positions de gainage ! »

François : Programme Forme / Me (re)mettre en forme, Plan en 13 semaines

« Je ressens à nouveau mon corps bouger; je retrouve des sensations perdues depuis mon adolescence que je n’ai plus envie de reperdre. Le sérieux de l’encadrement physique m’a aidé à avoir une meilleure hygiène de vie et de stopper 50 années de tabagisme. Quel bonheur de pouvoir respirer à plein poumons ! Avec Mon Stade j’ai réappris que j’avais un corps alors je n’arrêterai plus de faire du sport ! »

Michel – Programme Santé, Plan en 13 semaines

« On entend tous les jours qu’il faut bouger pour sa santé, mais moi avec mon diabète je ne savais pas comment faire. A mon stade j’ai d’abord été rassuré par le Bilan de condition physique réalisé avec la cardiologue. Ensuite, les Préparateurs physiques m’ont proposé un plan d’activité physique réellement personnalisé, qui prend en compte mon mode de vie et mes envies. Non seulement je me sens mieux, mais mon médecin m’a dit que ma glycémie baissait. Je me suis mis à marcher très régulièrement, avec une allure plus soutenue ».

Nathalie – Programme Sport, Objectif Courir, Plan en 13 semaines

« Je cours 1 h tous les dimanches depuis plusieurs mois. Et chaque semaine, c’était aussi dur que la précédente. Grâce à un entraînement adapté à mes capacités et à mon objectif, après seulement 8 semaines mes sorties ont changé. Non seulement c’est plus facile car ma condition physique s’est améliorée, mais en plus je vais plus vite. Je sens que je progresse ».