Course à pied : se préparer efficacement grâce à un renforcement musculaire adapté
Dans le cadre des 4èmes « Rencontres Sport & Santé – 40 min pour m’informer », le Mardi 27 Octobre 2015, José MARAJO, Ancien athlète -finaliste olympique sur 800 et 1500 m- et Préparateur physique à MON STADE répondra aux questions des Adhérents et proposera des exercices de renforcement musculaire spécifiques pour la course à pied.
Tenue de sport conseillée.
Les « Rencontres Sport & Santé – 40 min pour m’informer » sont réservées aux Adhérents, sur inscription et dans la limite des places disponibles.
- Des conférences pratiques sur des sujets liés à la santé et à l’activité physique et sportive : alimentation, prévention, pathologies, choix du matériel, climat, techniques, découverte de sports, etc.
- Des intervenants experts (de MON STADE ou extérieurs).
- Le dernier mardi du mois : de 19h00 à 19h45.
- Des messages clés : 20 minutes de présentation + 20 minutes de questions / réponses.
- Au Playground (50 places) – 2, rue Elsa Morante 75013 PARIS
