Quelle alimentation avant et après une séance de sport ?
Dans le cadre des « Rencontres Sport & Santé – 40 min pour m’informer », Stéphanie JEAN-ANGELE, diététicienne, répondra aux questions des Adhérents :
- Comment s’alimenter quand on vient à mon stade le matin le midi ou le soir ?
- Comment s’alimenter quand on croit devoir choisir entre le repas et sa séance ?
- Comment s’alimenter quand on fait une sortie en course à pied ?
- etc.
Les « Rencontres Sport & Santé – 40 min pour m’informer » sont réservées aux Adhérents, sur inscription et dans la limite des places disponibles.
- Des conférences pratiques sur des sujets liés à lasanté et à l’activité physique et sportive : alimentation, prévention, pathologies, choix du matériel, climat, techniques, découverte de sports, etc.
- Des intervenants experts (de MON STADE ou extérieurs).
- Le dernier mardi du mois : de 18h30 à 19h15.
- Des messages clés : 20 minutes de présentation + 20 minutes de questions / réponses.
- Au Playground (50 places) – 2, rue Elsa Morante.
