5 découvertes récentes pour rester jeune

Que sait-on aujourd’hui du vieillissement et de la façon de le ralentir ? Quels facteurs expliquent les différences d’espérance de vie ? Peut-on se les approprier au quotidien ?

Dans sa parution du 3 octobre 2014, SANTÉ MAGAZINE a posé ces questions à différents experts, dont le Dr Roland KRZENTOWSKI, médecin du sport et Président-Fondateur de mon stade.

Article de Nathalie COURRET à lire ici.

« Pensez-vous, comme CHURCHILL, que le secret de la bonne santé est de ne surtout pas faire de sport ? » Retrouvez R. KRZENTOWSKI dans les Grandes Gueules du Sport de RMC

Roland KRZENTOWSKI, Président de mon stade, était invité dimanche 21/09/14 sur RMC pour l’émission Les Grandes Gueules du Sport aux côtés de Denis MASSEGLIA, Président du Comité Olympique et Sportif Français, dans le cadre de la semaine « Sentez-vous Sport ».

Écouter le podcast de l’émission de dimanche 21/09. ITW à partir de 28’08’’.

UN CHECK-UP DE RENTRÉE, QUE DU BONUS !

Lire l’article dans le magazine Jogging International http://www.jogging-international.net/ de septembre 2014 et sur notre page Facebook.

A NOTER : L’article va un peu plus loin que ce que nous proposons car mon stade ne permet pas de faire de bilan traumatologique, postural ou podologique.

En revanche les experts mon stade prennent bien en compte les blessures et/ou problèmes posturaux dans la programmation du Plan d’entraînement personnalisé notamment grâce à :

• la coordination établie avec le médecin traitant.
• l’adaptation de l’entraînement en fonction des blessures / calendrier / etc.
• La correction des problèmes posturaux par un travail de renforcement et par l’apprentissage du geste juste.